Suplementacija

U poslednjih nekoliko godina, Vitamin D je postao nezaobilazna tema u svakom razgovoru o zdravlju, i to s valjanim razlogom. U moru novih dijeta, egzotičnih suplemenata i „superhrane“, prirodno je postaviti pitanje: da li je popularnost vitamina D opravdana naučnim činjenicama ili se on samo pridružio prolaznim trendovima koje diktiraju društvene mreže? Odgovor struke je … Read more

U svetu nutricionizma, malo koji nutrijent izaziva toliko pažnje zbog svoje svestranosti kao Vitamin E. Često nazivan „vitaminom lepote“ ili „čuvarom mladosti“, ovaj esencijalni nutrijent igra daleko ozbiljniju ulogu u očuvanju zdravlja vašeg organizma nego što se na prvi pogled čini. Poznat pod hemijskim imenom tokoferol, ovaj moćni liposolubilni (rastvorljiv u mastima) antioksidans stoji na prvoj … Read more